11月19日は備蓄の日。管理栄養士が勧める「食料の備蓄」
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）首都直下型地震などに備える為設定された備蓄の日。いざというときに備え食料などをストックしておきたいけれど、何をどれだけ備えたらよいのかわからない方も多いのではないでしょう
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2016-11-19 12:00 【mocosuku】
《デリケートな女性の悩み》 尿漏れ
執筆：青井 梨花（助産師・看護師）「まさか！？私が尿漏れするなんて！」「もっと歳をとってから悩むものかと思っていたのに・・・」風邪でくしゃみをした時、テレビ番組を観て大爆笑した時など「え！？尿漏れ？」
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2016-11-18 21:30 【mocosuku】
もしかしてあなたも？ BMIではわからない「隠れ肥満」
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）メタボ検診の開始によって、一般的に知られるようになった「BMI」。身長と体重を用いて、肥満度を数字化できるこのBMIですが、じつは“正常値なのに肥満”
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2016-11-18 18:30 【mocosuku】
ヨーグルトは無糖？脂肪ゼロ？ ダイエットで選ぶなら
執筆：桜 イクミ（管理栄養士）健康のため、ヨーグルトを日常的に摂っているという方は多いと思います。市販されているヨーグルトには、「無糖」や「脂肪ゼロ」などと表記されているものをよく見かけますね。しかし
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2016-11-18 12:00 【mocosuku】
その生理痛、大丈夫？子宮内膜症を見逃さないために覚えておくべきこと
執筆：Mocosuku編集部監修：太田 郁子（医学博士）「下腹部に鈍痛があって立っているのも辛い」「頭が痛くて仕事に集中できない」…。そんな毎月の生理痛に悩まされている女性は少なくありません。毎月のよ
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2016-11-17 21:30 【mocosuku】
女性の薄毛はどういう理由？原因と対策
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）ここ数年、「薄毛で悩んでいる女性」が増えてきています。専門医や薄毛用のウィッグなどの登場で「治療したい」という人が増えているということもありますが
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2016-11-17 18:30 【mocosuku】
寒い日と暑い日で「食べたくなる味」が変わりませんか？
執筆：桜 イクミ（管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト）暑い時には冷やし中華がよく売れて、冬になると鍋物が人気をはくします。また季節によって、商品の売れ行きや味つけも変わります。気温と味覚
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2016-11-17 12:00 【mocosuku】
今夜もお酒のアナタヘ 「アルコール依存」は注意して
執筆：Mocosuku編集部近年、依存症として大きな話題にもなった「アルコール依存」。アルコール依存とは、飲酒したときに感じる昂揚（こうよう）感や幸せな気持ち、精神的苦痛からの解放感が忘れられずに、ア
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2016-11-16 21:30 【mocosuku】
男性より、女性の寿命が長いのはどうして？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）男性よりも女性の寿命が長いことは、皆さんご存知のことでしょう。いわゆる「平均寿命」というものです。しかし、どうしてそのような差が生まれてくるのか
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2016-11-16 18:30 【mocosuku】
乳児のママは必ず知っておくべき「RSウイルス」
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）「RSウイルス」子育て中の方ならば、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。子供同士の感染力が強く、特に2歳未満のお子さんが感染するとされているR
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2016-11-16 12:00 【mocosuku】
肌荒れ、かぶれ、耳が痛い… マスクの悩みを防ぐ方法
執筆：Mocosuku編集部これから冬にかけ、風邪・インフルエンザ予防やオフィスの乾燥対策などでマスクを着用する人も多いかと思います。また春になれば花粉症対策が必要になったり、マスクのお世話になるシー
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2016-11-15 21:30 【mocosuku】
スマホ病？ 「ストレートネック」の原因と対策
執筆：井上 愛子（保健師・看護師）パソコンやスマートフォンが普及し、作業中に前傾姿勢をとることが増えてきました。前傾姿勢をとることで問題となっているのが、「ストレートネック」と呼ばれる状態。これが原因
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2016-11-15 18:30 【mocosuku】
11月15日は口腔がん検診の日。月に1度はセルフチェックを
執筆：井上 愛子（保健師・看護師）日本は「先進国の中で口腔（こうこう）がんの死亡数が唯一、増加している国」だということはご存じでしょうか？口の中にできる口腔がんは、進行すると舌や顎、頬の大部分を切除す
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2016-11-15 12:00 【mocosuku】
秋の肌対策にオススメの植物オイルをご紹介
執筆：磯部 尚美（JAMHA認定ハーバルセラピスト）風が冷たく感じられる季節になりました。空気の乾燥が進むと、お肌のカサつきで悩む人は多いはず。まさに枯れ肌……その状態は夏とはまるで違います。とはいえ
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2016-11-14 21:30 【mocosuku】
11月14日のブルーライトアップは「世界糖尿病デー」
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）11月14日は「世界糖尿病デー」です。世界で患者数が増加傾向にある糖尿病をもっと知ってもらうための日であり、この日は日本国内でも東京都庁や大阪城をはじ
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2016-11-14 18:30 【mocosuku】
