不足しがちなミネラル「亜鉛」 慢性的に足りていないと…
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ亜鉛は体内では生成できない必須ミネラルのひとつ。ですから、体の外から取り入れることが必要です。日本人に推奨される一日の亜鉛摂取量は、成人男性
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2018-04-06 18:30 【mocosuku】
ごく身近にある健康チェック… それはあの時の「色」と「におい」
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ私たちの身体から排出される、汗、便、体液などは、健康状態を反映する「バロメーター」です。なにしろ自分の身体から排出されるのですから、これほど
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2018-04-05 18:30 【mocosuku】
感染症対策の「アルコール消毒」 その有効性と注意すること
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべインフルエンザやノロウィルスなどの感染症対策として、アルコール消毒が奨励されています。昨今はオフィスやトイレ、公共・商業施設の受付などでも、
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2018-04-04 18:30 【mocosuku】
野菜高騰をきっかけに…「乾物」を取り入れてみませんか？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ天候不順から、この冬はとくに白菜・キャベツ・レタスといった葉物野菜の値段が高騰しました。どれも使
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2018-04-03 18:30 【mocosuku】
「手のこわばり」は更年期の症状？ 正しい知識で安心な備えを
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ「指や手がこわばる」という訴えが更年期世代の女性に多いということ、ご存じですか？これは意外と知られていない、更年期特有の
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2018-04-02 18:30 【mocosuku】
夜になると視力が落ちる… 鳥目(とりめ)の原因はなに？
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ暗い場所や夜になると急激に視力が落ちて見えにくくなる病気を「夜盲症（やもうしょう）」といいます。俗にいう「鳥目」です。聞いたことがあるという
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2018-04-01 18:30 【mocosuku】
毎日の食事選びに役立つ「三大栄養素の黄金バランス」とは
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ体内でエネルギーを産生する栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物で、これらを三大栄養素と呼びます。
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2018-03-31 18:30 【mocosuku】
気づきにくく、誤解されやすい… 大人にも多い「ADHD」
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべADHD（注意欠如・多動性障害）は発達障害のひとつで、アスペルガー症候群や学習障害ともに、その多くは知的障害をともないません。ADH
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2018-03-30 18:30 【mocosuku】
沈黙の臓器・腎臓の状態は「クレアチニン」の値でわかる？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ毎年の健康診断、しっかり受けていますか？ご存じのとおり、健診は現在の健康状態を測定・検査します。結果が正常範囲でないと再検査や受診を促されま
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2018-03-29 18:30 【mocosuku】
オイルにミルク、シュガーやウォーター… ココナッツ食品どう使う？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ「スーパーフード」「完璧な食品」「天然のスポーツドリンク」…いずれもココナッツ食品につけれている
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2018-03-28 18:30 【mocosuku】
日本人に多いという「もやもや病」 いったいどういう病気？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべシンガーソングライターの徳永英明さんは、2001年に「もやもや病」を発症したといいます。翌年症状が落ち着いて歌手活動に復帰しましたが、201
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2018-03-27 18:30 【mocosuku】
長くツライ便秘… 便秘薬に頼っても大丈夫？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべつらい便秘が長引くときは、セルフメディケーション(※)として便秘薬を使う方法もあります。セルフメディケーションを取り入れる際は「どの程度の症
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2018-03-26 18:30 【mocosuku】
人間の三大欲求？ 食欲・性欲・睡眠欲について
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ「食欲」「性欲」「睡眠欲」は人間の三大欲求と言われます。「三大」かどうかは別として、現代の日常生活では、健康な生活を営むにあたってど
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2018-03-25 18:30 【mocosuku】
生き物ではない、「タコ」と「魚の目」 という皮膚病について
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ「タコ」と「魚の目（うおのめ）」。ここでいうこれら、魚のことではありません…皮膚病の俗称です。通常、タコは手足など身体のあちこちに、魚の目は
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2018-03-24 18:30 【mocosuku】
気になる食材「大豆ミート」とはどんなもの？ カラダにいいの？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ大豆を原料とした大豆加工食品「大豆ミート」。低カロリー、低脂質、高たんぱくに加え、食物繊維やミネ
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2018-03-23 18:30 【mocosuku】
