笑うより泣く方がストレス解消に？ 「涙活」の効果とは
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ婚活、就活、終活、温活など「○活」が流行っています。そんな中に「涙活（るいかつ）」もあります。1か月に2～3分でも能動的に涙を流すこ
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2018-03-22 18:30 【mocosuku】
NNKよりPPK。「老衰」という逝きかたを考える
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ日本では超高齢社会が到来して、最近、メディアなどでも高齢者・老人についてのイベントや情報が増えています。そこで今回は「死」について考えてみた
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2018-03-21 18:30 【mocosuku】
ブルーライトはなぜ悪い？ ブルーライトカット眼鏡は効果あり？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべブルーライト（青い光）は、可視光のなかでも波長が短く強いエネルギーをもっている光です。スマホやパソコンなどデジタルデバイスの使用やLED照明
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2018-03-20 18:30 【mocosuku】
健康や美容にイイ糖質？ 「レジスタントスターチ」をご存じですか
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべなにかと注目を集めているロカボ（低糖質）。糖質制限ダイエットを試された方もいるかもしれません。そ
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2018-03-19 18:30 【mocosuku】
効果的なデトックスで「老廃物を溜めないカラダ」に
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ老廃物が溜まるとカラダにさまざまな悪影響を及ぼします。発汗や排尿が滞って顔や足などがむくんだり、便秘から「肌荒れ」に悩まされたり、何より気分
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2018-03-18 18:30 【mocosuku】
天然だから安心？ 天然の染毛料「ヘナ」について。
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ天然のカラーリング剤としてファンが多い「ヘナ」。施術メニューとして取り扱う美容室も増えましたね。また、欧米のナチュラル志向の人たちにも愛用さ
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2018-03-17 18:30 【mocosuku】
ただの冷え性だと思っていたら… 若い女性に多いという「レイノー病」
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ「レイノー病」は若い女性に発症することが多く、冷え症にも似た症状を呈する病気です。血管の動脈が過剰に収縮し、手足の指先の血流が減少して冷感を
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2018-03-16 18:30 【mocosuku】
根強い人気の「甘酒」… 効果的な飲み方はある？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ甘酒はお酒の一種と思う方もいるかもしれませんが、飲料類ではソフトドリンクに分類されます。もちろん
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2018-03-15 18:30 【mocosuku】
起きたい時間に、自力で目覚めることはできる？
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ「明日は何時に起きよう！」と心に決めると、目覚まし時計をセットしなくてもその時間に目が覚める…そんなことが本当にできたらなんて素敵（
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2018-03-14 18:30 【mocosuku】
動物からヒトに感染する「動物由来感染症」 過度な接触に注意を
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ福岡県に住む60代女性がネコから感染したとみられる「コリネバクテリウム・ウルセランス感染症」により死亡していたと、先ごろ厚生労働省が発表しま
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2018-03-13 18:30 【mocosuku】
なんだか「におい」が感じられない… その症状、嗅覚障害の可能性も
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべにおいを感じる「嗅覚」には「嗅覚順応」という特徴があります。たとえば最初は嫌な臭いと感じたのに、いつの間にか気にならなくなる…そんな時間の経
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2018-03-12 18:30 【mocosuku】
家ではよくしゃべるのに… 特定の場面でだけ話せなくなる「場面緘黙」
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ家庭では元気におしゃべりをしているのに、たとえば学校や職場などの公共の場において、特定の場面でだけ話せなくなるのが「場面緘黙（ばめん
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2018-03-11 18:30 【mocosuku】
尿意を感じたら？「すぐトイレに行く」vs「少しガマンする」
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ「オシッコを我慢しすぎてはダメ！」子どものころから耳に馴染むフレーズですよね。教えに従い、寝る前や外出先など、さほど尿意はなくても取りあえず
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2018-03-10 18:30 【mocosuku】
たくさん食べても痩せられる？ 話題の「ケトジェニックダイエット」について
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべここ数年「糖質制限」や「低炭水化物」という言葉が注目されました…。今やすっかり定着した感がありま
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2018-03-09 18:30 【mocosuku】
健康にも骨にもダイエットにも？ 「サバ缶」の魅力を探る！
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべいま、サバ缶が売れています！大手メーカーの売上高は前年比3～5割増…昨年末にはカツオ缶を抜き、魚
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2018-03-08 18:30 【mocosuku】
