ストレス社会の現代では、思うように睡眠がとれないと悩んでいる人も多いのではないだろうか。

ストレスからくる緊張で睡眠不足になり、忙しさで疲労がたまりさらに不眠が加速する。睡眠の質が良くなれば仕事で多忙になったとしても快適な目覚めが得られるはずだが、そうはいかない毎日が続いてしまう。

こういった現代人の悩みを解決するのが、オムロンのねむり時間計「Sleep　Design　NAVI」だ。質の良い睡眠を実現し快適な毎日を送るサポートしてくれるだろう。

枕元に置くだけで睡眠と起床をサポートする便利時計

Sleep　Design　NAVIは枕元に置くだけという簡単な使い方が魅力の1つ。忙しく過ごした一日を終えて休む時、例え質の良い睡眠のためとはいえ手間のかかることはしたくないもの。

しかしSleep　Design　NAVIは枕元に置き横になるだけで良いことから、手早い睡眠改善を求める人にも使いやすいアイテムといえる。

睡眠状態を自動測定

眠る時に枕元へSleep　Design　NAVIを置いておくと、自動的に寝付くまでにかかった時間や目覚ましが鳴り起床した時間を測定。起床時に本体正面のボタンを押すと測定終了となり、睡眠時間が計測される。

自分で睡眠時間を計測したくても、寝付くまでにかかった時間を省くことは難しいため、寝具の動きから自動的に測定される機能は大変便利と言える。

アプリ連動で呼吸トレーニングが可能

連動しているiPhone、Androidスマートフォン用アプリ「ねむり時間計」には3種類の呼吸法トレーニングを搭載。音声ガイダンスによるサポートがあり、初心者でもスムーズに呼吸法トレーニングに取り組むことが可能だ。

快適な目覚めを実現する「スッキリアラーム」

設定時刻の30分前より、体が目覚め始めたとセンサーが検知するとアラームが鳴る「スッキリアラーム」。起床しやすいタイミングを認識して起こすため、快適な目覚めを得ることができる。

また、スマートフォン内の好みの音楽でのアラームセットも可能であり、より気持ち良い朝を迎えられるのだ。

アプリで睡眠状態を記録し判定する

Sleep　Design　NAVIはBluetooth通信機能搭載で、スマートフォン用アプリ「ねむり時間計」へ測定データを転送し測定記録をグラフにしてチェックすることができる。そして測定データを元に1日や1週間の睡眠時間をグラフ化、体内時計を表示、さらに自分の睡眠タイプを動物に例えるようなユーモアある項目まで用意されているのだ。

Sleep　Design　NAVIHSL-003T-Gはオープン価格だが、Amazonで5,370円。スムーズな睡眠と快適な毎日を手に入れるには安いと言えるのではないだろうか。

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