美容のプロが実践！たるみを改善して小顔になる方法

2018-02-27 11:00:00

頭皮マッサージのメリット

頭皮マッサージを行うメリットは、小顔効果だけではありません。頭皮をマッサージすると、頭皮にあるツボを刺激したり、血行を促進させる効果などが期待できます。そのため、抜け毛や白髪を予防・改善したり、胃腸やホルモンバランスなどを整えたりする効果があるといわれています。そのため、頭皮マッサージすることは健康にも美容にも嬉しい効果が期待できるのです。

頭皮マッサージにオススメのツールはどれ？

頭皮マッサージをするためのツールは数多く販売されています。カッサ、電動のマッサージ器、フィンガータイプなど様々なものがあり、筆者もこれまで数多くの商品を試してきました。それぞれに「気持ちがいい」「手が疲れない」など利点がありますが、最も筆者が確かな効果を実感できたツールは、「手」でした。

頭皮マッサージを始める上でのポイント・注意点

マッサージする前には育毛剤などの頭皮用エッセンスを塗っておくのがおすすめです。そうすることで指の滑りをよくしたり、より効果的に頭皮ケアをすることができます。シャンプー前であれば、オイルを少量使ってマッサージするのもおすすめです。マッサージが終わった後は蒸しタオルを頭に巻いて数分置いてからシャンプーすると、日頃のケアで落とし切れない汚れをスッキリオフすることができます。

また、頭皮マッサージを行う上でいくつか注意点があります。まずは絶対に皮膚を擦ったり、爪を立てたり、強すぎる力を加えたりしないようにするということ。刺激を与えると頭皮を傷つけてしまったりして逆効果になってしまいます。また、長くやりすぎるのもよくありません。長くても5分程度で終わらせるようにしましょう。そして、必ず頭皮が清潔な状態でなおかつ、清潔な手で頭皮に触れることも大切です。