夏バテもへっちゃら！彼氏が喜ぶ♡がっつり鶏肉レシピ

2018-08-04 15:00:00

フライパンひとつで簡単♪豚と野菜のピザ風焼き

糖質オフ！フライパン一つで『豚と野菜のとろ～りピザ風焼き』

糖質制限中の方にもおすすめの、フライパン一つでできちゃう簡単ボリュームおかずのご紹介です！豚薄切り肉にたっぷりの野菜、チーズとケチャップをのせた、まるでピザのような味付けのおかずです。肉×野菜×チーズで栄養バランスもバッチリ。

出典：糖質オフ！フライパン一つで『豚と野菜のとろ～りピザ風焼き』

執筆者:阪下千恵

ダイエットしたいけど、がっつり食べたい！という時にオススメのレシピ☆フライパンひとつで簡単に作れるのも嬉しいポイントです☆とろ～りチーズが食欲をそそりますよ♡

調理時間25分！？鶏胸肉で簡単チャーシュー

簡単！ヘルシー！でもガッツリ！鶏胸肉DEチャーシュー

チャーシューってとっても美味しいですよね！でもカロリーがちょっと気になる…作るのに時間がかかりそうでめんどくさいな…と思う方も少なくないのではないでしょうか？今日ご紹介させて頂くチャーシューは、鶏胸肉で作るのでヘルシー！調理時間も25分位なので是非お試しくださいね！

出典：簡単！ヘルシー！でもガッツリ！鶏胸肉DEチャーシュー

執筆者:吉田理江

作るのが難しそうな「チャーシュー」。実は鶏胸肉を使って、わずか25分ほどで作れちゃうんです！鶏胸肉は低カロリーて高タンパク質なので、ダイエットしたい人にもオススメです☆鶏肉は胃腸の働きを活発にする薬膳効果があるので、夏バテ気味の彼に振る舞ってみては？

南蛮も棒棒鶏も♡鶏むね肉を使った簡単節約レシピ3選

ダイエット中でもお肉が食べたい！鶏むね肉の簡単節約レシピ

糖質オフダイエットも相まって高たんぱくで低カロリーの鶏むね肉の人気が高まっています！お値段も牛肉や豚肉よりも安いので家計にも優しいですよね。鶏むね肉は下処理をすればパサつかずにとってもジューシーに美味しく食べられるんです。今回はレンジを使ったりして簡単なのに美味しい鶏むね肉のレシピをご紹介致します。

出典：ダイエット中でもお肉が食べたい！鶏むね肉の簡単節約レシピ

執筆者:yuki

お値段もお手頃な鶏むね肉。節約したい人の強い味方です。鶏むね肉を使った料理のレパートリーを増やせば、節約してお財布の中もちょっぴりリッチに♡

今回は『彼氏が喜ぶ♡がっつり鶏肉レシピ』を紹介しました。

ヘルシーなのに夏バテにも効く鶏肉で、がっつりメニューを作って彼の胃袋を掴んじゃいましょう♡

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情報提供元： michill (ミチル)