食費のピンチを救う！おいしくてボリュームたっぷりな節約おかず6選

2018-11-02 14:00:00

ボリュームたっぷり節約レシピを実践する前に、食費をチェック

ズボラでも大丈夫！続けられる簡単食費節約テク

整理収納アドバイザーのTomoです。日々仕事と子育てに追われ、忙しい中でもラクに食費を節約したい。現在、育ち盛りの息子2人を抱える我が家。外食費も含め、4人家族で毎月平均4万円以下をキープしています。そんな私が長年続けているズボラさんでも大丈夫の食費簡単節約術3つをご紹介します。

出典：ズボラでも大丈夫！続けられる簡単食費節約テク【michill】

執筆者:tomo

前もって食費の計算をしていれば、月末も焦る心配なし！本記事では簡単にできる食費節約法をご紹介しています♪ちょっとした工夫で無駄な出費をおさえましょう。

鶏胸肉なら節約レシピでもがっつりボリュームおかずができる

ダイエット中でもお肉が食べたい！鶏胸肉の簡単節約レシピ

糖質オフダイエットも相まって高たんぱくで低カロリーの鶏胸肉の人気が高まっています！お値段も牛肉や豚肉よりも安いので家計にも優しいですよね。鶏胸肉は下処理をすればパサつかずにとってもジューシーに美味しく食べられるんです。今回はレンジを使ったりして簡単なのに美味しい鶏胸肉のレシピをご紹介致します。

出典：ダイエット中でもお肉が食べたい！鶏胸肉の簡単節約レシピ【michill】

執筆者:yuki

鶏胸肉は肉類の中でもお値段控え目。出費は押さえたいけれど、お肉を味わいたいときにオススメなんですよ。カロリーも控え目だから健康維持にも役立つ、一石二鳥の食材なんです。本記事では鶏胸肉のレシピを4つご紹介しています♪

ボリュームアップ！コストはダウン☆お豆腐の節約レシピ

節約！ヘルシー！なのに栄養たっぷり。豆腐がメインのおかず3選

手ごろな値段で、栄養豊富な豆腐。冷蔵庫に常備している方も多いと思いますが、コンビニにもあるので、ゆっくり買い物ができない時にも便利で、調理しやすいのも嬉しいですよね。そんなお助け食材の豆腐をメインに使って、低カロリーだけど満足感のある晩ご飯のメニューを3つご紹介します。どれも短時間で手軽に作れます。

出典：節約！ヘルシー！なのに栄養たっぷり。豆腐がメインのおかず3選【michill】

執筆者:笠原知子

価格の優等生であるお豆腐。お肉よりもさらにお値段控え目だから気兼ねなくお腹いっぱい食べられます！本記事では思わずご飯が進んでしまう、お豆腐メインのレシピを3つご紹介。

今回は、ボリュームたっぷりの節約おかずを3つご紹介しました♪ぜひお試しください！

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情報提供元： michill (ミチル)