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準備は5分、加熱はほぼほったらかし!大掃除の合間に作れる!簡単あったかおかずレシピ3選

2025-12-26 11:00:00

簡単あったかおかずを作るのにかかる時間

  • 豚バラと白菜の重ね蒸し 約15分
    玉ねぎと卵の生姜煮 約10分
    餅の明太クリームグラタン 約15分

簡単あったかおかずのカロリー

  • 豚バラと白菜の重ね蒸し 約417kcal/1人分
    玉ねぎと卵の生姜煮 約213kcal/1人分
    餅の明太クリームグラタン 約375kcal/1人分

ホットプレートで蒸すだけ!豚バラと白菜の重ね蒸し

豚バラと白菜の重ね蒸し

忙しい日におすすめなのが、ホットプレート調理。実はこれ、忙しい人の味方なんです。

ホットプレートは切ってのせるだけの料理が多いので、下ごしらえがラクで失敗しらず。スイッチを入れたらあとは待つだけなので、調理中も他のことができます。

また、そのまま食卓に出せるので、出来たお料理をお皿に盛り付けたり、取り分けるお皿を準備する手間もかかりません。洗い物も少なくてとっても楽ちん!

いつまでも熱々を頂けるのも、寒い日には嬉しいポイントです。

豚バラと白菜の重ね蒸しの材料(2人分)

豚バラと白菜の重ね蒸し材料

・豚バラ薄切り 200g
・白菜1/6個
・塩 少々
・酒 大匙1
・ほんだし 小匙1
・ぽん酢、ゴマダレなど  お好みで

豚バラと白菜の重ね蒸しの作り方

白菜はざく切り(食べやすい大きさ)にする。

ホットプレートに、白菜→豚バラ→白菜→豚バラの順に重ねて並べる。

① ホットプレートに、白菜→豚バラ→白菜→豚バラの順に重ねて並べる。

一番上に白菜を並べる

② 一番上に白菜を並べ、塩と酒、ほんだしをふってフタをし、中温で10~12分蒸したら完成。

お好みで、ぽん酢やゴマダレ、ネギ、一味等をつけて食べる。

お好みで、ぽん酢やゴマダレ、ネギ、一味等をつけて食べる。

豚バラの脂と白菜の甘みが美味しい重ね蒸しは、ほったらかし調理で出来て一品でも大満足のボリューム!

大掃除の忙しい合間にもパパっと作れてとってもおすすめです。

体の芯まで温まる!玉ねぎと卵の生姜煮

玉ねぎと卵の生姜煮

寒い冬、大掃除で冷えた体をじんわり温めてくれるのが、玉ねぎと卵を使った優しい煮物です。材料3つと調味料で出来る手軽さが魅力ですよ。

フライパンひとつで短時間で作れて、食べるとホッとする美味しさです。

玉ねぎと卵の生姜煮の材料(2人分)

玉ねぎと卵の生姜煮の材料

・玉ねぎ 1個
・卵 2個
・生姜の千切り 1片(チューブなら2~3cm)
・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
・水 200ml
・砂糖 小さじ1

玉ねぎと卵の生姜煮の作り方

フライパンに水、めんつゆ、生姜、薄切りにした玉ねぎを加え火にかける

① フライパンに水、めんつゆ、生姜、薄切りにした玉ねぎを加え火にかける。

② 玉ねぎが透き通ってきたら、溶いた卵をそっと流し入れる。

③ フライパンの蓋をして弱火で3~4分、卵がお好みの固さになったら完成。

こちらの生姜煮は、そのままおかずとして食べるのはもちろん、白いご飯にのせて丼にしたり、お餅を入れれば”雑煮風„にもアレンジできます。

生姜効果でポカポカ温まるので、疲れた日にこそ食べたい一品です!

トースターにお任せ!餅の明太クリームグラタン

餅の明太クリームグラタン

年末年始に買い込んだお餅が余ったときにおすすめなのが、トースターだけで作れる簡単グラタンです。

ホワイトソースを作る必要もなく、材料を混ぜて餅にかけ、トースターで焼くだけで出来るのが最大の魅力!

明太子がなければ、ツナやハム、冷凍コーンなど身近な具材でも美味しく仕上がりますよ♪外はカリッ、中はとろとろで、寒い日にぴったりのごちそうです。

餅の明太クリームグラタンの材料(1人分)

餅の明太クリームグラタンの材料

・切り餅 2個
・明太子 大さじ1
・牛乳 大さじ5
・ピザ用チーズ ひとつかみ
・ブラックペッパー 少々

餅の明太クリームグラタンの作り方

薄く切った餅を耐熱容器に薄くサラダ油(分量外)を塗って並べる。

① 餅は薄切りにして、食べやすい大きさにカットする。

② 耐熱容器に薄くサラダ油(分量外)を塗って餅を並べる。

③ 牛乳、明太子を混ぜて餅にかけ、上にチーズをたっぷりのせて、トースターで10~12分焼く。

④ 庫内に3分程放置し、ソースと餅を馴染ませていただく。

今回は、大掃除の合間にも手軽に出来る簡単レシピをご紹介しました。

今回ご紹介した3品は、どれもあっという間に出来て、洗い物も最小限。忙しい年末の食卓を少し楽にしてくれるものばかりです。

慌ただしいシーズンこそ、お料理はゆるく、美味しく。ぜひお試しくださいね!

※記事内のカロリー表示は文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」をもとにAIにより算出したものです


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情報提供元: michill (ミチル)