140kgの体重で糖尿病を患っていた状態から、本気でダイエットに取り組んだ結果を比較したビフォーアフター写真がThreadsに投稿され、話題を呼んでいる。やせるくん（@yaserukun2）が「元140kg糖尿病が本気でダイエットした結果…」というコメントとともに投稿したこの写真には、1.6万件のいいねが集まった。劇的な減量に至ったきっかけや、過酷な生活の裏側について、投稿主のやせるくんに話を聞いた。

【写真】「70kg痩せると…」本気でダイエットに取り組んだことを証明する衝撃のビフォーアフター

――140kgで糖尿病を患っていた状況から、「本気でダイエットしよう」と決意するに至った決定的なきっかけや当時のリアルな心境について詳しく教えてください。

「糖尿病と診断されてもダイエット成功できず、自分は死んでもいいくらいに思ってました。でも昔から仲良かった子のことが何かをきっかけに好きになり、痩せたら付き合うという約束をしてから本気でダイエットしようと決意しました」

――大幅な減量を達成する過程で実践した具体的なアプローチ（食事や運動など）と、その中でも特に心が折れそうになった一番つらかったエピソードは何ですか？

「1日おにぎり2個で朝1時間ウォーキング、8時間の工場勤務肉体労働、夜1時間筋トレ、休みの日はひたすら歩いて筋トレ、この生活を半年続けたら70kgのダイエットに成功しました。1番辛かったのは夜お腹が空いて寝れなくて、3時間くらいしか寝れずに毎日続けてたことが辛かったです。そして最後の方、仕事中も四つん這いになるくらいフラフラで動けなくなり、ある朝起きた時に倒れてしまいました」

――ダイエットを継続していく中で、糖尿病の症状や数値、そして日々の体調やメンタル面にどのようなポジティブな変化があらわれたのか具体的に教えてください。

「糖尿病の数値は痩せていく過程では測ってませんでした。途中で通院やめて治療を放棄しました。毎日0.5kgずつ痩せていく自分がすごく嬉しくて、気持ちは元気にずっと続けれてました。ダイエット達成した後に糖尿病の検査に行くと、ヘモグロビンA1cの数値が4.9と正常になり、病院の先生に糖尿病を疑われる位まで良くなってました」

――見事にダイエットを成功させて劇的な変化を遂げた現在のご自身のお姿を見て、ご家族やご友人からはどのような驚きの言葉をかけられましたか？

「家族はすごく喜んでくれてます。ダイエット達成後に高校の同窓会があったんですけど、その時学校の先生も友達もすごく驚いてくれて、かっこいいって言われて嬉しかったです。地元を歩いてる時、幼馴染とすれ違っても相手に気づかれなかったり、話しかけても僕のことが誰かわからないっていう事もありました」

――過去のご自身と同じように体重や健康のことで深く悩んでいる方々に向けて、過酷なダイエットを乗り越えた今だからこそ伝えたい一番のメッセージをお願いします。

「僕みたいな過酷なダイエット方法はお勧めしませんが…。太かった時の血液検査と糖尿病の数値もほぼ全部基準値オーバーで再検査必要な項目ばかりでしたが、過度なダイエットでしたが痩せた後は全部の数値が正常になり、健康面の心配は無くなりました。摂取カロリーを減らして消費カロリーを稼げば必ず結果は出ます。毎日無理せず少しずつでもいいです。自分に合ったやり方を見つけてコツコツ頑張りましょう」

　やせるくんはYouTube、Instagram、TikTok等でダイエットがんばっている人や、数値安定させたい人、健康で幸せになりたい人に役立つ情報を発信している。

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