マスクニキビができる原因には『美肌菌』が関係している!?

2020-09-29 18:30:45

ニキビ　マスク

マスクの着用生活が続く中、マスクに触れる部分にニキビができて悩んでいないでしょうか。そもそもなぜニキビができやすくなるのか、また、マスクでニキビができにくくするための対策と、原因の一つである「美肌菌」不足を対策するコスメをご紹介します。

■マスクニキビの原因とは？

そもそもニキビとはどのようにしてできるのでしょうか？

資生堂の「皮ふ科医に聞くミニ知識」(https://www.shiseido.co.jp/dp/column/vol27.html)によると、ニキビは2段階に分かれています。まず面皰（めんぽう）と呼ばれる白ニキビや黒ニキビは、毛穴周囲の皮膚が厚くなり、ふさがった毛穴に皮脂や角質が詰まって生じます。そして面皰で過剰に増殖した常在菌「アクネ菌」を攻撃することで、白血球が集まって炎症を起こし、赤ニキビとなります。炎症が進むと、膿が溜まって黄ニキビ（膿疱（のうほう））になります。

では、なぜマスクを着用する機会が増えると、ニキビができやすくなるのでしょうか。

特に夏場は気温・湿度の上昇で汗や皮脂分泌が増えて雑菌が繁殖しやすくなり、ニキビができやすくなるといわれますが、マスクによってさらにリスクが高まります。9月に入っても、まだ都内では気温が30度を超える日がありますが、そうした暑い日、マスク内は常に高温多湿な状態なので、汗や皮脂の分泌が促されますし、マスクの着脱による摩擦刺激などにより、肌のバリア機能と保湿力が低下する可能性もあるため、ニキビができやすい肌環境であるといえるのです。

■マスクニキビ対策3選

マスク

では、マスクニキビはどうすれば対策できるのでしょうか。ここでは3つの対策をご紹介します。

1.マスクの素材を変える

マスクで肌がこすれる直接的な刺激や、汗や蒸れの刺激で、ニキビや肌荒れが生じやすくなります。美肌菌対策の観点では、物理的な刺激がきっかけで炎症を起こすと悪玉菌が増えやすくなってしまいます。肌に触れる面に、シルク、柔らかなガーゼ、シルキーな化学繊維など、滑らかな布を使ったものを使用することで、物理的な刺激を軽減しましょう。

2.時々マスクを外して保湿する

可能なシーンではマスクを極力外し、日中1回は、マスク着用部の汗や汚れを水で洗い流して、保湿クリームや乳液を塗ることを習慣づけると、悪玉菌の増殖を防ぐことにつながるといわれています。

3.美肌菌を減らさないようにする

肌には300種類以上もの菌「皮膚常在菌」が存在していますが、肌荒れやニキビの原因になるような菌もいれば、外からの刺激に負けない健康な肌をキープしてくれたり、肌のバリア機能やうるおい守ってくれたりする美肌につながる「美肌菌」もいます。この美肌菌をいかに増やすかがカギを握ります。つまり、ニキビや肌荒れを防ぐには、余分な雑菌の繁殖を抑えつつ、美肌につながる良い菌を増やして肌の常在菌バランスを整えることも大切です。